从事水上运动20余年，成功登上海拔6000多米的唐古拉山冰漂点，完成了姜古迪如冰川漂流，成为高海拔冰川漂流世界纪录创造者。多年的漂流运动探险经历，让他习惯性的先在头脑里做好准备，然后付出实际行动，他说成功的秘诀是思想一定要走在行动前面。
她带着６人团队，耗费３年，走访了中国24座城市，首次完整地将中国尘封十年、百年的水下古迹呈现在人们眼前。６集的《水下中国》，是世界上第一部用水下视角展示中国的自然和人文的纪录片。
谦逊与敬畏，尊重与共生，自由与克制，构成了多面的杨光。而他多彩的水下探险，刚刚起步，探索与追求，丰盛与勇气，赤诚与欢喜，都是未来美好的故事。
在顾伯健与绿孔雀的故事里，我们可以感受到大自然生物的奇妙。然而，走向灭亡的并非只有绿孔雀，“地球能经得起生态系统的崩溃，人类却经受不起，就连海平面上升几十厘米，都会导致人类经济体系的溃散。”“如果人类把动物杀光，可能是动物缺乏进化的适应力，但是如果因为人类对生物多样性的破坏，导致人类自身毁灭，那就是人类的愚蠢了。”
额尔齐斯河流经中哈俄三国，上游段位于中国新疆，长约546公里。侯志立并不是一个专职的漂流运动员，国内的546公里更像是个锻炼，更重要的目的是为了国外的行程做准备。侯志立说“国内完全是在一个旅游的状态，一共走了23天”。
本期嘉宾：于敏，自由摄影师，自称国门大叔，2016年参加央视大型历史文献片《长征》的拍摄。2017年担任图片编辑，出版《车轮上重走长征路》一书，2018年8月开始，行使56000公里历时203天，一人独自驾车走完了两万两千八百公里陆地边境线上的56个国家级国门，他通过延时摄影将其浓缩成6分24秒的影片《大国门》，成为70年来系列展示国门第一人。
本期中国探险协会《牛人》节目——王丽萍 她说“参与奥运会，不是机缘巧合是经过无数次拼搏才能触达的赛事”。
本期嘉宾：李勃。中国著名射击运动员，1999年世界杯飞碟射击总决赛男子双多向冠军；2000年世界杯飞碟射击总决赛男子双多向冠军；2002年世界射击锦标赛男子飞碟双多向团体亚军。
本期嘉宾：周波（周扒皮）。西游俱乐部发起人。2009年北京至巴黎，45天。2010年环澳大利亚，60天。2011年芝加哥至洛杉矶，66号公路。2012年南美达喀尔体验之旅。2013年洛杉矶至阿拉斯加，完成北美大穿越。2019年用20天时间非洲骑行三个国家，追逐动物，感受探险。这十年期间还有一些小的骑行，比如北京到泰国，环新西兰等。
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